Comment évitez le drame pour vos pieds pendant la randonnée?

Empêcher et prévenir l'apparition d'une ampoule

N’hésitez pas à échanger avec le vendeur sur votre voyage. Il existe une grande variété de chaussures de randonnées, de modèle et matériaux, et la meilleure combinaison dépend du type de terrain sur lequel vous allez randonner.

Une fois que vous avez trouvé la bonne paire, assurez-vous de passer suffisamment de temps à les porter pour les assouplir.

Garder les pieds au sec est également important pour prévenir les ampoules. Il est judicieux d’emporter deux ou trois paires de chaussettes de rechange pour pouvoir les changer si vous marchez dans l’eau.

Bien que vous essayiez sûrement d’avoir un sac le plus léger possible, il est important d’emporter également une trousse de premiers soins, comportant un stick anti-ampoule Compeed, des pansements spécifiques pour ampoules Compeed, du matériel absorbant type compresse et du désinfectant.

Si une ampoule se développe, vous devez agir rapidement pour éviter qu’elle vous ralentisse ou vous gêne inutilement.

Si la cloque s’est percée et transformée en plaie:

• nettoyez la plaie avec du désinfectant

• sécher avec le matériau absorbant

• couvez-la avec un pansement spécifique pour ampoule Compeed

• Si l’ampoule ne s’est pas percée et transformée en plaie:

• appliquez directement le pansement spécifique pour ampoule Compeed

• Ne soyez pas tenté de percer l’ampoule, vous risqueriez d’infecter la plaie.

En gardant tous ces conseils à l’esprit, vos pieds profiteront à fond d’une merveilleuse randonnée sans ampoule et sans douleur au pied.