Ampoules: cause et prévention
Le type d’ampoule le plus courant est celui causé par des frottements. Ce sont ces petites poches remplies de liquide qui se forment sur ton pied, dans les couches supérieures de la peau, suite à une pression et des frottements excessifs causés par tes chaussures.
Apprends à prévenir les ampoules
Confort
La première façon de prévenir les ampoules causées par des frottements est de porter des chaussures confortables et bien ajustées.
Sois préparé
Si tu sais que tu vas avoir une longue journée ou si tu portes des chaussures neuves, il est judicieux d’avoir un Stick Anti-ampoules à portée de main.
Agis rapidement
Si tu sens qu’une ampoule est en train de se former, applique immédiatement le Stick Anti-ampoules pour éviter tout frottement supplémentaire.
La vie citadine peut être intense. Tout le monde court partout,tout le temps.
Une ampoule douloureuse peut complétement mettre vos progrès sportifs sur la touche. En effet, les ampoules peuvent même interrompre la carrière des meilleurs athlètes.
Rien de tel qu’une randonnée en plein air. La nature, l’air frais, la paix et la tranquillité.
Le jour J est enfin arrivé. Cela peut être un mariage, des retrouvailles, une fête ou votre premier jour dans votre nouvel emploi.
Quel que soit votre sport de prédilection, rien ne devrait vous empêcher de réaliser vos objectifs personnels chaque semaine. Malheureusement, quelque chose d’aussi petit qu’une ampoule au pied peut être un obstacle au running. Et cela arrive souvent, même aux meilleurs athlètes.
Rien ne gâche autant le plaisir de courir qu’une ampoule au pied – que ce soit un léger inconfort à chaque pas ou une douleur si intense que tu as presque du mal à continuer à courir.Que sont exactement ces petites vésicules douloureuses? Qu’est-ce qui les provoque et que peux-tu faire pour les prévenir? Dans notre guide pratique ci-dessous, tu trouveras toutes les informations nécessaires pour comprendre, prévenir et traiter les ampoules, afin de ne jamais prendre de retard dans ton programme d’entraînement ou tes parkruns!
Le type d’ampoule le plus courant est celui causé par des frottements. Ce sont ces petites poches remplies de liquide qui se forment sur ton pied, dans les couches supérieures de la peau, suite à une pression et à des frottements excessifs causés par tes chaussures. Lorsque la couche supérieure de la peau se détache des tissus sous-jacents, un liquide semblable à du plasma s’écoule des cellules et commence à remplir l’espace entre les deux couches cutanées. Cela protège les tissus sous-jacents afin d’éviter d’autres dommages.
FAQ
Tu as des questions? Nous sommes là pour t’aider!
Les ampoules sont des lésions remplies de liquide qui apparaissent à la suite de frottements répétés sur la peau. Les ampoules ouvertes peuvent être très douloureuses et leur guérison peut prendre jusqu’à deux semaines.
Les ampoules appelées aussi cloques sont des lésions correspondant à un soulèvement de la peau rempli de liquide clair qui se développe en réponse à des frottements répétés sur la peau. Les ampoules ouvertes peuvent être très douloureuses et mettre plusieurs jours à cicatriser.
La guérison d’une ampoule peut prendre plusieurs jours. Les traitements visent à protéger l’ampoule contre les frottements ultérieurs. Applique un Pansement Ampoules Compeed® pour soulager instantanément la douleur et prévenir la formation d’autres ampoules.
Si vous portez des chaussures qui sont susceptibles de vous donner des ampoules ou tout simplement si vous êtes sujet aux ampoules, protégez vos pieds des frottements et de la friction avec le Stick Anti-ampoules Compeed®. Lors de la pratique de sport, vous pouvez également prévenir la formation d’ampoules en portant des chaussettes techniques conçues pour réduire le risque de frottements et absorber l’humidité locale pendant l’exercice.