Puistjes en mee-eters: alles wat je moet weten

Er zijn verschillende soorten puistjes en mee-eters¹:

• witte en zwarte puntjes (= mee-eters of comedonen)
• papels en pustels
• nodules
• cysten

Mee-eters en puistjes ontstaan wanneer de follikels zich vullen met te veel talg en vuil². Puistjes kunnen geïsoleerd voorkomen, of eerder in clusters.

Iedereen heeft een unieke huid en daarom is het belangrijk om de aanpak te vinden die voor jou het beste werkt.

Puistjes en mee-eters ontstaan wanneer de haarzakjes verstopt raken met talg, vuil en dode huidcellen¹. De talg wordt geproduceerd door de talgklieren in je huid. Talg is een soort olie die helpt om je huid soepel te houden, en die de huid beschermt tegen uitdrogen¹. Als er echter te veel talg is, kan de talg zich opstapelen en verstopte poriën veroorzaken.

Deze verstoppingen worden zichtbaar als witte of zwarte puntjes, afhankelijk van hoe diep in de huid de ophoping van talg zich bevindt.⁴

Zwarte puntjes worden ook wel open comedonen genoemd omdat de talg¹⁵ die de opening van de porie blokkeert in contact staat met de lucht. Hierdoor oxideert de talg en krijgt het de kenmerkende bruinzwarte kleur. De donkere kleur wordt niet veroorzaakt door vuil, maar door de onregelmatige weerkaatsing van het licht op het geoxideerde propje talg⁴.

Witte puntjes staan bekend als gesloten comedonen omdat het propje talg dat de porie blokkeert zich wat dieper onder het huidoppervlak bevindt en afgeschermd blijft van de lucht. Dit soort mee-eters ziet eruit als een wit puntje of bultje onder de huid⁴. Zowel witte puntjes als zwarte puntjes komen vaak voor op het gezicht (neus, kin, voorhoofd, oren), de schouders en de rug¹⁹.

Puistjes en mee-eters zijn normaal en komen voor bij mensen van alle leeftijden. Ze komen vaak voor bij:

Jongeren – vooral vanaf de puberteit, door de hormonale veranderingen in die periode

Volwassenen – zowel mannen als vrouwen, veroorzaakt door een reeks externe factoren van stress tot voeding

Specifiek voor vrouwen is de menstruatiecyclus een extra factor. Tijdens de menstruatiecyclus veranderen de hormoonspiegels van dag tot dag en dit kan invloed hebben op de hoeveelheid talg die de huid aanmaakt. Het is niet ongewoon dat vrouwen vlak voor hun menstruatie een opstoot krijgen.

Er zijn veel redenen waarom je last zou kunnen hebben van puistjes en mee-eters en die redenen kunnen voor iedereen anders zijn.

Bepaalde elementen in je levensstijl kunnen een invloed hebben op het wel of niet krijgen van puistjes.

Bijvoorbeeld⁷:

• Stress – Stress en angst kunnen een rol spelen bij het verschijnen van puistjes. Studenten in de examenperiode zullen dit ongetwijfeld herkennen.
• Huidverzorgings- en haarproducten – Sommige bevatten te veel olie voor je huidtype of bevatten comedogene stoffen. Dat kan bij sommige mensen de vorming van mee-eters en puistjes versnellen.
• Roken – Onderzoek heeft aangetoond dat mensen die roken vaker puistjes hebben dan mensen die niet roken.
• Voeding – Hoewel het niet bewezen is dat voeding puistjes triggert, kan het verminderen van de zuivel- en suikerinname en het verhogen van de hoeveelheid vezels en gezonde vetten in je voeding bij sommigen helpen om de kans op puistjes te verkleinen.
• Slaap – Het is mogelijk dat je ondervindt dat je meer puistjes krijgt in periodes dat je niet genoeg slaapt.

Hoe je mee-eters of puistjes best aanpakt, hangt af van het soort mee-eter of puistje dat je hebt. Eén manier om deze vervelende onzuiverheden (kleine puistjes & mee-eters) aan te pakken is door Compeed Anti-Imperfection* patches te gebruiken. Deze patches kunnen de zichtbaarheid van mee-eters en puistjes verminderen dankzij de drievoudige hydrocolloïd-werking:

• Vermindert de zichtbaarheid van puistjes en mee-eters. De patch absorbeert overtollige talg en oliën en hecht zich aan de dode huidcellen op de huid. Hierdoor worden de poriën gereinigd en krijg je een exfoliërend effect.
• Hecht goed aan de huid en creëert een schild.  De patch creëert een optimale, hydraterende omgeving en behoudt de vochtbalans van de huid. De huid voelt zacht en glad aan.
• Beschermt poriën tegen verdere contaminatie met vuil en bacteriën. De patch helpt je om je huid met rust te laten. Hij beschermt tegen wrijven, krabben en prutsen, wat meestal de situatie alleen maar verergert en het risico op uitbreiding van het probleem doet toenemen.

Kies voor de Anti-Imperfection* patch Discreet om je puistjes overdag discreet te verbergen, of voor de patch Zuiverend, die door zijn grotere oppervlakte vooral geschikt is om ‘s nachts overtollig vuil en talg te absorberen op grotere huidzones.

Enkele manieren om de kans op puistjes en mee-eters te verkleinen zijn:

• Was je gezicht zorgvuldig¹¹ en verwijder steeds restjes make-up voor je gaat slapen. Gebruik milde producten die geschikt zijn voor een gevoelige huid en probeer scrubben met exfolianten te vermijden⁸.
• Probeer je gezicht niet aan te raken. Je handen dragen veel bacteriën met zich mee en dat is niet handig als je puistjes probeert te voorkomen¹¹.
• Kies de juiste producten voor jouw huid. Aarzel niet om de ingrediëntenlijst te controleren zodat je gekende comedogenen of irriterende stoffen kunt vermijden.

Als je twijfelt over een product kun je het beste een arts, dermatoloog of apotheker raadplegen om er zeker van te zijn dat het product geschikt is voor jou.

Als regel geldt dat je moet vermijden om je puistjes aan te raken, uit te knijpen of eraan te prutsen. Je kunt je huid beschadigen en het probleem erger maken. Als je met vuile handen aan je huid prutst kunnen bacteriën en vuil ervoor zorgen dat je mee-eters of kleine puistjes geïnfecteerd geraken.

Het is ook belangrijk om voorzichtig te zijn met je huidverzorgingsproducten en je make-up. Koop als het even kan niet-comedogene producten, die de poriën niet verstoppen⁸. Maar zelfs goede producten kunnen uitbraken in de hand werken als je je huid niet goed reinigt – zorg er dus voor dat je je make-up elke avond verwijdert voordat je naar bed gaat⁸. Vergeet ook niet om je kwasten schoon te houden en deel ze niet met anderen ⁸.

Enkele andere tips:

• Verander niet continu je huidverzorgingsroutine. Dit zal je huid verstoren, wat vervolgens kan leiden tot meer puistjes. Houd er rekening mee dat het bij sommige verzorgingsproducten een paar weken of maanden duurt voordat je veranderingen ziet⁸.
• Was je gezicht niet overmatig en gebruik geen sterke, uitdrogende producten. Hoewel je je gezicht misschien meerdere keren per dag wilt wassen, kan te veel en te grondig reinigen je huid uitdrogen. Als verdedigingsmechanisme kan je huid dan net meer talg gaan produceren, wat dan weer leidt tot meer kans op talgophoping ⁸

Iedereen heeft een andere huid, dus wat voor de ene persoon werkt, is misschien niet voldoende voor een andere.

Je kunt overwegen om naar een arts te gaan als:
De conditie van je huid je heel onzeker maakt of je heel veel ongemak bezorgt. Puistjes en mee-eters zijn volkomen natuurlijk en iedereen heeft er wel eens last van. Maar als je er erg veel hebt en er continu last van hebt, kan een gezondheidsexpert (huisarts, dermatoloog of apotheker) je zeker advies geven over de andere mogelijkheden.