Une fois que vous avez le virus herpès simplex 1, il ne peut pas être guéri mais il peut être géré.
Et vous pouvez aider à prévenir la réactivation du virus du bouton de fièvre en identifiant vos déclencheurs.
La plupart des personnes infectées par le virus n’ont aucun symptôme jusqu’à ce qu’un facteur externe réveille l’infection.
Réactivation du virus
Une fois que vous avez contracté le HSV-1, il provoque généralement une première poussée de boutons de fièvre. Ensuite, le virus demeure dans votre corps pour le reste de votre vie, et vous n’avez pas de bouton de fièvre pendant que le virus est endormi dans le corps entre les poussées.
De nombreux facteurs peuvent réveiller le virus qui, à son tour, commence à se répliquer et à se propager. En même temps, le système immunitaire essaie de combattre le virus, ce qui entraîne une inflammation (douleur et rougeur).
Quels sont les facteurs déclenchants des boutons de fièvre?
Après avoir contracté le virus, celui-ci reste inactif la plupart du temps. Cependant, de temps en temps, le virus peut être réactivé par certains déclencheurs, ce qui entraîne une poussée de boutons de fièvre. Ces déclencheurs peuvent être:
Liés à des conditions personnelles
- Maladie: fièvre, grippe ou rhume
- Traumatisme et stress, y compris la tension physique et le stress émotionnel
- Fatigue ou manque de sommeil
- Changements hormonaux, en particulier lors des menstruations ou de la prise de pilules contraceptives
- Blessures mineures telles que des fissures dans les lèvres
- Un système immunitaire affaibli par un mode de vie malsain (tabagisme, alcool et mauvaise alimentation) ou par certains médicaments comme la chimiothérapie
Liés à des conditions extérieures
- Exposition excessive au soleil : lumière solaire et UV artificiels
- Exposition de la peau à des conditions climatiques extrêmes (chaleur, froid ou vent)
Mesures de prévention
La plupart de ces déclencheurs potentiels ne peuvent pas être complètement évités, ou sont difficiles à éviter. Mais vous pouvez essayer de modifier vos habitudes pour réduire le risque de réactivation du virus.
La gestion de votre stress par le sport, la méditation et le yoga ou simplement en prenant du temps pour vous, ne sont que quelques-unes des façons d’éviter de nouvelles flambées.
Lorsque les saisons changent, vos lèvres peuvent se dessécher très rapidement et devenir craquelées. Les hydrater avec un baume est la meilleure défense contre les lèvres gercées. Si le soleil déclenche vos boutons de fièvre, un baume à lèvres avec écran solaire (FPS 15 ou plus) pourrait être encore mieux.
Bien se connaître
Connaître et reconnaître vos déclencheurs est un atout énorme dans la gestion des éclosions. Pour ce faire, il peut être utile de tenir un journal où vous inscrirez votre niveau de stress, les événements qui marquent votre vie quotidienne, ce que vous mangez, comment vous dormez, etc.
L’identification des événements qui déclenchent de nouvelles éclosions vous permettra d’être proactif pour les prévenir à l’avenir.
