Les durillons ne sont généralement pas graves, mais ils peuvent causer un inconfort ou parfois même de la douleur en raison de la pression exercée sur les tissus sous-jacents par la masse de peau épaissie.
Afin de maintenir ou de retrouver votre confort personnel, le traitement de vos durillons est important.
Comment traiter les durillons?
Les durillons sont une réaction à une pression excessive exercée sur le talon, l’avant-pied ou la paume de la main.
En éliminant la source de pression, ils se résorberont probablement d’eux-mêmes. Si vous décidez de traiter vos durillons, gardez à l’esprit que ce processus peut être long et qu’il n’est généralement pas possible de le réaliser en une seule journée.
Évitez d’utiliser des objets tranchants pour couper de gros morceaux de callosités, car cela pourrait causer des blessures et entraîner des saignements et/ou une infection.
Veuillez noter que, si vous avez une peau insensible en raison d’une mauvaise circulation, du diabète ou de lésions nerveuses, vous devez consulter un médecin avant de traiter vos durillons.
Enlever un durillon
- Etape 1 : Ramollir le durillon
- Les durillons sont très épais et rigides, il est donc recommandé de les ramollir au préalable. Vous pouvez y parvenir en trempant la partie affectée (généralement votre main ou votre pied) dans de l’eau chaude et savonneuse. L’ajout de sels d’Epsom dans la solution de trempage peut avoir un effet supplémentaire.
- Vous pouvez également utiliser des crèmes exfoliantes disponibles dans le commerce pour adoucir la peau.
- Une autre option consiste à utiliser des liquides ou des crèmes hydratantes en vente libre contenant de l’acide salicylique, qui aide à dissoudre la structure de kératine qui compose la peau morte. Ces traitements doivent être utilisés avec prudence, car l’acide salicylique pourrait irriter la peau saine environnante.
- Vous pouvez également utiliser COMPEED® Pansements Durillons. Ils contiennent un gel actif (technologie hydrocolloïde) qui hydrate tout en protégeant et en fournissant un amorti au durillon. Ils soulageront l’inconfort ou la douleur si vous en ressentez.
- Etape 2 : Limer le durillon avec une pierre ponce ou une lime à pied
- Une fois que le durillon est ramolli, vous pouvez le limer avec une pierre ponce. Trempez la pierre ponce dans l’eau et enlevez ensuite doucement la peau morte par des mouvements circulaires ou latéraux.
- Vous pouvez également utiliser une lime à pied comme outil d’exfoliation. Faites attention à ne pas enlever trop de peau car cela pourrait provoquer des saignements et des infections.
- Enlevez plutôt de petites quantités et répétez l’action régulièrement jusqu’à ce que le durillon disparaisse.
- Etape 3 : Garder votre peau hydratée
- Après avoir limé le durillon, il est important d’hydrater la peau coupée afin de la garder douce. N’importe quelle crème pour la peau fera l’affaire.
- L’application d’un COMPEED® Pansements Durillons permettra d’hydrater et d’accélérer l’élimation du durillon.
Prévenir l'apparition des durillons et éviter leur réapparition
Pour éviter les durillons sur les pieds, il faut réduire la source de pression et de frottement sur les pieds et les mains.
Evitez autant que possible de porter des chaussures qui modifient la répartition de votre poids, comme des chaussures à talons hauts ou à cambrure importante. Si votre travail exige que vous portiez des chaussures élégantes (c’est-à-dire non ergonomiques, comme des escarpins par exemple), essayez d’alléger un peu la pression sur vos pieds en vous rendant au bureau et en y revenant avec des chaussures de sport bien ajustées. Essayez de diminuer la hauteur de vos talons le plus possible.
Prenez soin de vos chaussures en les réparant ou en les remplaçant régulièrement. Les semelles usées ne sont généralement pas très efficaces pour amortir vos pieds. De plus, si vous remarquez que les semelles ou les talons de vos chaussures ont tendance à s’user de façon inégale, vous devriez peut-être parler à un orthopédiste ou à un podologue de semelles intérieures correctrices.
Des durillons peuvent se produire sur les mains, alors le port de gants protecteurs, parfois rembourrés, peut aider si vous utilisez des outils.
Quand devrais-je consulter un médecin?
Si le durillon est très douloureux, ou si vous souffrez de diabète, de peau fragile ou de problèmes circulatoires, il est préférable de consulter un médecin ou un podologue.
Un spécialiste des pieds ou de la posture peut aider à corriger une démarche anormale en vérifiant vos chaussures ou en identifiant un problème de structure osseuse sous-jacent. Dans ce dernier cas, vous pourriez être amené à subir une radiographie ou même une intervention chirurgicale.
Un podologue peut enlever une partie de la peau dure à l’aide d’un scalpel. N’essayez pas de le faire à la maison.
S’il y a une infection ou un risque d’infection, le médecin peut prescrire une crème antibiotique. Une peau rouge et enflée autour du durillon peut indiquer une infection.
